Bitte beachten Sie, dass aufgrund der Pandemiesituation derzeit keine Kurse stattfinden können!

Wir werden unser Kursangebot aktualisieren, sobald dies wieder möglich ist.

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Folkloretanz


Die Folklore-Tanz-Gruppe des Vereins "Sport mit Senioren Herne" sucht Tänzerinnen und Tänzer, die sich für den Folklore-Tanz interessieren.

Tanzen macht Spaß, ist gesund, trainiert den Bewegungsapparat und das Gedächtnis.


Kurstermine und weitere Informationen

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Seniorentanz


Bei uns werden mit viel Liebe und Geduld deutsche und internationale Tänze, wie Kreis-, Formations-, Einzeltänze, Rounds und Mixer erlernt.


Kurstermine und weitere Informationen

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Tanztee


Entspannen Sie bei einem Glas Tee oder einer Tasse Kaffee in gemütlicher Athmosphäre. Beim Tanzen bringen sie nebenbei noch ihren Kreislauf in Schwung.


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Hockergymnastik


Hockergymnastik stellt für Senioren, die noch nicht auf die Lehne eines Stuhl angewiesen sind, den idealen Weg dar, um Übungen im Sitzen durchzuführen.


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Quigong


Durch eine Vielzahl von Körper-und Atemübungen wird der Weg zum inneren Gleichgewicht geebnet. Mit Kräftigungs-übungen wird die Haltung verbessert, sowie körperliche Verspannungen und Stress abgebaut.


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Tai Chi


Bei der meditativen Sportart Thai Chi wird durch langsame und fließende Bewegungen die Koordination und Beweglichkeit trainiert.


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Yoga


Sie sind nicht mehr so beweglich wie in jungen Jahren? Natürlich nicht! Aber sie können trotzdem etwas für ihren Körper tun: altersgerecht und maßvoll.


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Englisch


Möchten Sie die englische Sprache erlernen?

Im Senioren-Freizeit-Treff Flora Marzina können Sie ohne Stress in geselliger Runde Ihre Englisch Kenntnisse auffrischen oder die Sprache neu erlernen!


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Spanisch


Möchten Sie in ihrem nächsten Spanienurlaub das Land, die Menschen und die Kultur besser verstehen? Dann melden Sie sich jetzt zum nächsten Spanischkurs an und lernen Sie diese wunderbare Sprache im Kreis von Gleichgesinnten.


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Nähen


Sie haben eine Nähmaschine zu Hause und möchten neue Menschen kennen lernen, die ebenfalls gerne nähen? In netter Runde können Sie bei uns das Nähen erlernen, oder als Fortgeschrittener zu Ihrem individuellen Projekt Fragen


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